Instrukcja mycia rąk

Brudne ręce są przyczyną licznych chorób, a w niektórych regionach świata nawet śmierci. Wystarczy odruchowo dotknąć nieumytymi rękami okolic oczu, nosa czy ust i jesteśmy narażeni na ogromne ryzyko infekcji. 

Wiele zarazków wywołujących biegunkę, zapalenia dróg oddechowych i inne choroby zakaźne jest przenoszonych na rękach. To najczęstsza droga szerzenia się zakażeń. Z rąk zarazki mogą się przedostać do przewodu pokarmowego (bezpośrednio, np. w wyniku oblizywania lub wkładania palców do ust, albo pośrednio, np. poprzez skażone pożywienie) lub do dróg oddechowych (bezpośrednio przez usta lub nos).

 

Dlaczego trzeba myć ręce?

Każde dotknięcie klamki, banknotu czy poręczy w autobusie sprawia, że na nasze ręce dostaje się od 100 do 10 tys. komórek drobnoustrojów. To bomba bakteryjna, którą rozbroić może tylko mycie rąk. Wystarczy kilkadziesiąt sekund myć ręce, by oczyścić je z 90 proc. bakterii. Żeby uzyskać najlepszy efekt potrzebne jest niecała minuta.

Jak myć ręce? Podstawowe zasady:

• myj ręce ok. 30 sekund
• rozpocznij od zmoczenia rąk wodą
• nabierz tyle mydła, aby pokryły całą powierzchnię dłoni
• dokładnie rozprowadź mydło po powierzchni pocierając o siebie rozprostowane dłonie
• pamiętaj o dokładnym umyciu przestrzeni między palcami, grzbietów palców oraz okolic kciuków
• na koniec dokładnie opłucz ręce wodą i wytrzyj ręce do sucha jednorazowym ręcznikiem

Myjąc ręce w miejscu publicznym staraj się nie dotykać umytymi rękoma klamek, drzwi oraz innych elementów wyposażenia, mogą znajdować się na nich liczne bakterie. Wychodząc możesz posłużyć się papierowym ręcznikiem, który ograniczy kontakt z drobnoustrojami.  

Źródło: www.gov.pl/web/gis/zdrowie-w-szkole2

Uwaga! 

Główny Inspektorat Sanitarny nie zaleca stosowania środków do dezynfekcji rąk przez dzieci, zwłaszcza do 6 roku życia. Wynika to z możliwości wystąpienia negatywnych skutków zdrowotnych, przede wszystkim reakcji uczuleniowych. Produkty biobójcze, ze względu na skład, nie są przeznaczone typowo dla dzieci. Dokładne i wystarczająco długie mycie rąk wodą z mydłem jest równie skuteczne.